Ceaiul de mentă este o plantă aromatică originară din țările mediteraneene, dar este cultivată în întreaga lume. Menta este printre acele uleiuri esențiale care sunt considerate extrem de versatile. Este un ulei multifuncțional, cu elementul său principal fiind mentolul. Mentolul prezent în el este ceea ce îi conferă proprietăți de miros și proprietăți de răcire. Acest ulei este extras din planta de mentă. Beneficiile pentru sănătatea ceaiului includ stimularea imunității, ameliorarea stresului, combaterea inflamației, ameliorarea greței, sprijinirea scăderii în greutate, ameliorarea durerilor de cap, asigurarea focalizării, curățarea pielii și sprijinirea digestiei sănătoase. Alte beneficii includ detoxifierea organismului, tratarea respirației urinare și echilibrarea nivelului pH-ului.

1. Întăreşte imunitatea

Ceaiul de mentă are efect antimicrobian, ceea ce înseamnă că ajută la combaterea infecțiilor și a bolilor virale. El întărește corpul din interior pentru a se asigura că nu este afectat de boli infecțioase și virale. Bolile sezoniere, cum ar fi gripa, răceala şi febra afectează sever sistemul imunitar şi provoaca oboseală. Ceaiul de mentă poate ajuta foarte mult la calmarea acestor simptome, sporind imunitatea. 2. Elimină stresul Ceaiul de mentă ajută la relaxarea și calmarea minții. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți antispastice și sedative care sunt foarte eficiente în ameliorarea stresului. Ceaiul proaspăt de mentă poate veni ca un plus pentru rutina din fiecare seară pentru că te ajută să adormi rapid. 3. Proprietăţi antiinflamatoare și antiseptice Inflamația internă, cum ar fi inflamația pielii sau articulațiilor, poate fi tratată prin băut de ceai de mentă în mod regulat. Ceaiul de mentă este o modalitate bună de a echilibra nivelurile pH-ului și promovează un flux sănătos de sânge în organism. Este utilă în reducerea simptomelor inflamatorii la articulații, spate și alte zone ale corpului. 4. Te ajută să slăbeşti uşor Compușii prezenți în mentă ajută organismul să descompună grăsimile și să digere ușor alimentele. Câteva pahare de ceai de mentă fierbinte poate fi băutura care înlocuiește toate celelalte băuturi dulci cum ar fi sucurile şi te ajută să elimini grăsimea mult mai uşor. 5. Bun pentru durerile de cap Se poate folosi atât ulei esențial de mentă pentru a fi adăugat în difuzor sau să bei o cană de ceai de mentă pentru a scăpa de durerile de cap și de migrene. Acționează ca un relaxant muscular care calmează nervii ce duc la creier și facilitează fluxul sanguin pentru a reduce durerile de cap. Este mai bine să alegeți remedii naturale decât medicamente convenționale care au și efecte secundare. 6. Îmbunătăţeşte funcţiile creierului Ceaiul de mentă are beneficii excepționale pentru a spori funcția cognitivă și pentru a îmbunătăți concentrarea. Aroma de mentă stimulează creierul, afectând pozitiv hipocampul, care este centrul de memorie al creierului. 7. Curăţă pielea Dezechilibrul hormonal poate fi, de asemenea, motivul pentru care cineva se confruntă cu acnee. Ceaiul de mentă poate fi foarte eficient în calmarea acesteia și pentru a reduce producţia de ulei. Pentru față, poți folosi întotdeauna ceai de mentă pentru a curăța pielea și a reduce acneea. Proprietățile sale astringente vor ajuta la combaterea bacteriilor pielii, lăsând o piele moale și mai tânără. 8. Digestie sănătoasă Menta este bogată în fibre şi ajută în general digestia. Cu toate acestea, menta cu conținut ridicat de antioxidanți și proprietăți de stimulare a imunității acționează ca un medicament pentru problemele digestive. Oferă o ușurare pentru durerile de stomac și face mișcarea intestinală mult mai relaxantă. Un sistem digestiv sănătos poate fi foarte benefic în a te ajuta să rămâi protejat de multe boli. 9. Respiraţia urât mirositoare Ceaiul de mentă este salvator în cazul respiraţiei urât mirositoare. Chiar și mestecarea câtorva frunze de mentă poate fi eficientă în acest caz. Consumul de ceai de mentă ajută la menținerea unei igiene orale sănătoase, care promovează o respirație sănătoasă și proaspătă. Proprietățile antimicrobiene ale mentei sunt destul de eficiente în menținerea unei igiene dentare sănătoase.