Ceaiuri bune pentru bărbaţi
Deşi femeile sunt cele care beau cel mai des ceaiuri şi bărbaţii au nevoie de astfel de plante medicinale bine făcătoare. Cu ce îi ajută? Şi bărbaţii pot avea diferite probleme specifice genului, dar şi vârstei. Este recomandat să se apeleze cât mai mult la metodele naturiste care mai puţin dăunătoare pentru organism.
Ceai de Ginkgo Biloba
Această plantă este ideală pentru creșterea fluxului sanguin și a circulației. Pentru că şi bărbaţii pot suferi de depresie sau anxietate, Ginkgo Biloba este o plantă excelentă atunci când este consumată atât pentru efectele fizice cât şi emoţionale. Ceaiul de Ginkgo reduce, de asemenea, cortizolul hormonului de stres și sporește producția de testosteron, ceea ce face ca acesta să fie o excelentă plante medicinale de utilizat pentru anxietatea asociată performanței.
Ceai de urzică
Urzica este cunoscută pentru că are proprietăți care curăță sângele și elimină toxinele dăunătoare din organism. Urzica susţine producerea de testosteron liber iar rădăcina de urzică poate lucra cu globulina care este leagată de hormonul sexual. Un echilibru bun de testosteron liber în organism este cunoscut pentru a stimula o sănătate generală mai bună. În plus, multe studii au arătat că ceaiul de urzică este eficient în reducerea dimensiunii unei prostate mărită, precum și în atenuarea simptomelor asociate acesteia.
Ceai de Astragalus
Această plantă este folosită în special pentru cazurile de oboseală cauzată de stres. Astragalus are o istorie lungă șia de durată ca un puternic potențator imunitar și a luptătorului împotriva bolilor. Acesta este un susținător al hormonilor masculini, prin echilibrarea nivelurilor de glucoză şi poate optimiza nivelul de testosteron și hormonul de creștere.
Ceai de damiană
O plantă nu foarte cunoscută, dar care are o reputație antică, erotică, în special printre indienii mexicani, fiind cunoscută drept stimulent sexual masculin și feminin. Pentru bărbați, damiana este indicată în special pentru atenuarea problemelor de realizare și menținere a erecțiilor.
Ceaiuri bune pentru răceală şi gripă
Atunci când se apropie sezonul friguros ştim deja faptul că trebuie să ne îmbrăcăm mai gros şi să luăm suplimente care să ne întărească sistemul imunitar. De cele mai multe toamna sau iarna sunt cele două anotimpuri care aduc odată cu venirea lor răceală şi gripă.
Este indicat de cele mai multe ori să apelam la remedii naturiste înainte să luam pastile precum antibiotice sau antiinflamatoare. În cazuri uşoare de gripă sau chiar şi ca adjuvant la tratamentele de gripă, ceaiurile sunt o alegere potrivită. Dacă se beau fierbinţi şi mai bine. Iată ce ceaiuri poţi bea în caz de răceală şi gripă.
Ceai de muşeţel
Ceaiul de muşeţel este un ceai destul de popular pentru cei care suferă de răceală. Acesta este un bun antiinflamator atât pentru gât cât şi pentru întregul organism. Muşeţelul este o plantă binefăcătoare pentru a calma durerile din gât cât şi probleme mai grave precum amigdalita.
Ceai de ghimbir
Acest ceai poate calma durerile musculare care apar în timpul gripelor. Totodată acest ceai provoacă transpirații şi ajută la detoxifierea organismului.
Ceai de busuioc
Busuiocul este o plantă ideală pentru a fi băută în perioadele de gripă şi răceală. Acesta calmează stomacul, luptă împotriva infecțiilor și tulburărilor respiratorii și chiar elimină depresia.
Ceai de urzică
Ceaiul de urzică are proprietăți foarte puternice antibacteriene și antifungice. Această plantă este considerată una dintre plantele nutritive pentru că are atât de multe vitamine și minerale necesare persoanelor care sunt răcite şi au nevoie de fier în special pentru a se reface.
Ceai de lămâie
Ceaiul de lămâie este un ceai deosebit de aromat şi bogat în vitamina C, exact ceea ce are nevoie organismul în aceste perioade de gripă şi răceală. Acest ceai merge să fie băut cu o linguriţă de miere. Ambele ajută pentru inflamaţiile în gât, dar şi pentru tuse.
Ceai de mentă
Dacă ai probleme cu respiraţia, ai nasul înfundat din cauza răcelii, ceaiul de mentă este cel mai bun. Acesta ajută la atenuarea congestiei sinusurilor.
Ceai de cimbru
Cimbrul este folosit drept ca un tratament pentru tuse, infecții respiratorii, bronșită și tuse convulsivă. Flavonoidele găsite în plantă au descoperit că relaxează mușchii din traheea legați de tuse și inflamație.
Ceaiuri bune pentru femei
Ceaiurile sunt nişte băuturi excepţionale ce au diferite beneficii pentru întregul organism. Deoarece femeile sunt mai predispune la diferite îmbolnăviri, indiferent de vârsta lor, acestea trebuie să consume ceaiuri, însă nu fără a ştii ce beneficii au acestea pentru problemele lor.
Dacă vrei să ştii şi tu care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femei şi ce plante sunt utile pentru diferite afecţiuni poţi vedea chiar mai jos. Sănătatea femeii este foarte importantă mai ales în perioade dificile precum sarcina sau menopauza. Fiecare ceai are proprietăţile lui iar dacă este consumat corespunzător are şi efecte benefice.
Ceaiuri bune pentru dureri
Sănătatea articulațiilor și a oaselor devine din ce în ce mai importantă pe măsură ce îmbătrânim, iar deteriorarea sănătății în aceste zone poate provoca multe dureri. Durerea cronică este o afecțiune care afectează un procent din ce în ce mai mare al populației, iar artrita devine o preocupare pentru femeile de peste 50 de ani. Coada şoricelului, de exemplu, este un ceai ideal folosit a reduce durerea şi inflamaţia articulaţiilor. Pe lângă caracterul antiinflamator, glicozidele salicilice contribuie la acțiunea sa ca diuretic, care poate ajuta la eliminarea acidului uric din sistem. Desigur şi turmericul poate ajuta la combaterea durerilor şi a inflamaţiilor articulare.
Ceaiuri bune pentru anxietate
Conform specialiştilor, femeile sunt cele mai predispuse la anxietate. Un ceai relaxant pentru femei ar putea fi ceaiul de lavandă sau ceaiul de tei, care ajută cu succes la calmarea stărilor anxioase. Totodată ceaiurile acestea sunt ideale pentru femeile care suferă de insomnii deoarece le ajută să doarmă mai relaxate.
Ceaiuri pentru pierderea greutăţii
Femeile sunt mult mai preocupate decât bărbaţii ca să arate bine. De aceea ele vor căuta metode uşoare pentru slăbire. Recomandat este ceaiul verde care este ideal pentru curele de slăbire, fiind şi un supliment de energie pentru femeile active.
Ceaiuri bune pentru menopauză
La menopauză organismul femeii trece prin mai multe schimbări, ceea ce nu le va da tocmai stări plăcute. Acestea vor avea nevoie de suplimente pentru a trece cu bine peste simptomele menopauze care sunt printre altele şi bufeurile sau schimbările de dispoziţie. Ceaiurile precum cele de gingseng ajută prin reglarea acestor simptome hormonale.
6 beneficii ale ceaiului negru
Se spune că ceaiul este cea mai consumată băutură din întreaga lume indiferent că este vorba despre ceaiul verde, roşu sau negru. Ceaiul negru este c el care dă energie şi este încărcat cu antioxidanți numiți polifenoli care protejează celulele umane împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.
În plus, ceaiul negru mai are şi alte proprietăţi printre care oferă un risc mai scăzut al cancerului de ovar și o posibilă scădere a apariției bolii Pakinson, a diabetului zaharat și a bolilor de inimă. De asemenea, ați putea fi familiarizat cu „Early Gray”, un ceai negru cu ulei esențial de bergamot sau ceai de chai, de condimente cu ceai negru. Oricare dintre soiurile de ceai negru vine cu beneficii excepţionale pentru organism.
În momentul de faţă se parte că ceaiul negru este de departe cel mai popular dintre soiurile de ceai și este în mod obișnuit servit zilnic în țările occidentale și din Asia de Sud. Iată care sunt principalele beneficii ale ceaiului negru:
1. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Flavonoidele se află în ceaiul negru, şi sunt cele care poate preveni câteva probleme cardiovasculare, cum ar fi blocaje arteriale sau accidente vasculare cerebrale. Consumul de ceai negru previne formarea de cheaguri de sânge și ajută la menținerea arterelor sănătoase. În plus acesta conține şi polifenoli care ajută la menținerea funcțiilor musculare ale inimii.
2. Elimină radicalii liberi
Radicalii liberi sunt molecule instabile de oxigen care circulă liber în corpul nostru. În mod normal, aceste molecule rămân cu alte tipuri de molecule și formează o compoziție chimică normală. Cu toate acestea, radicalii liberi vor încerca să se atașeze la celulele noastre, ceea ce poate provoca probleme serioase prin distrugerea unor celule sănătoase din organism. Artrita, cancerul și astmul sunt cauze posibile. Unul dintre beneficiile ceaiului negru este că este plin de antioxidanți și, prin urmare, reduce riscul acestor boli.
3. Ajută la îmbunătățirea sănătății orale
Taninul, un antioxidant prezent în ceaiul negru, acționează ca şi un antibiotic și elimină bacteriile rele din gură. Acest lucru vă ajută să aveți o respirație bună și dinți sănătoși.
4. Stimulează creierul și sistemul nervos
Ceaiul negru conține cofeină şi fiecare ştim acest lucru. Datorită cofeinei care se află nu în cantităţi foarte mari, acesta îmbunătățește fluxul sanguin către creier, fără a stimula inima sau a suprastimula creierul.
5. Ajută la pierderea în greutate
Ceaiul negru ajută la stimularea metabolismului organismului și a acțiunii sale „de ardere a grăsimilor”. Deși ceaiul nu va face o diferență vizibilă pe termen scurt, este un aliat puternic pentru a vă integra în dieta zilnică. În plus, unii oameni nu-i plac ceaiul negru datorită gustului său puternic.
6. Întărește oasele
Osteoporoza este o boală cauzată de degenerarea țesutului osos și deteriorarea masei osoase. Ceaiul negru tinde să aibă mai mulți compuși fitochimici prin procesul său de fabricație, ceea ce ajută la întărirea oaselor.
4 beneficii ale ceaiului roşu
Ceaiul roşu sau ceaiul Rooibos este un ceai foarte cunoscut şi apreciat în special datorită gustului său. Acesta provine din sudul Africii de foarte mult timp, ulterior a devenit o băutură iubită în întreaga lume. Ceaiul roşu este o alternativă perfectă aromatică şi lipsită de cofeină la ceaiul negru sau ceaiul verde.
Dincolo de gust, ceaiul roşu este foarte benefic pentru sănătatea organismului. Acesta are mulţi antioxidanții care ajută organismul în lupta împotriva cancerului, bolilor de inimă și împotriva accidentului vascular cerebral.
Ceaiul roşu este scăzut în tanin și nu conţine cofeină. Cu toate acestea, poate chiar să aibă unele beneficii pentru performanţă, concentrare și pentru a îmbunătăţii starea de spirit. Tanurile, compuși naturali prezenți în ceaiul verde și negru, interferează cu absorbția anumitor elemente nutritive, cum ar fi fierul. Spre deosebire de ceaiul negru, dar și de ceaiul verde, ceaiul roşu sau cum i se mai spune ceaiul Rooibos nu conține deloc acid oxalic. Consumul de acest acid mai ales în cantităţi ridicate, poate să crească riscul de a face pietre la rinichi. Astfel ceaiul Rooibos devine o opţiune bună pentru oricine are probleme renale.
Ceaiul roşu îmbunătățește aspectul pielii. Acesta conține alfa hidroxid, care este unul dintre ingredientele principale ale tratamentelor cutanate. Acest alfa hidroxid din ceaiul roşu poate ajuta în rutina zilnică de îngrijire a pielii și poate ajuta la reducerea ridurilor. Ceaiul Rooibos oferă un efect liniștitor, reducând astfel iritarea și roșeața, rezultând o piele mai uniformă.
Ceaiul roşu este benefic în lupta contra alergiilor. Acest preparat conține un flavonoid bioactiv cunoscut sub numele de chrysoeriol, care are efecte antiinflamatorii și antioxidante. Lucrand ca un bronhodilatator, ceaiul rooibos poate ajuta la ameliorarea tusei cauzată de rinita alergică şi de astm.
Ceaiul roşu mai conține un flavonoid numit Quercetin, care ajută la prevenirea apariției alergiilor. Acest flavonoid blochează în esență celulele mastocite, care sunt responsabile pentru eliberarea histaminei, principalul element care declanșează un răspuns alergic. În esență, ceaiul rooibos funcționează ca un antihistaminic, fără efectele secundare somnoroase care vin împreună cu multe dintre aceste medicamente.
Ceaiul roşu susţine sănătatea inimii. Acest ceai este excelent pentru sănătatea inimii pentru că ajută şi la menținerea unei circulații sanguine uşoare. Efectele relaxante ale ceaiului roşu ajută la deschiderea vaselor de sânge în timp ce antioxidanţii acţionează pentru a reduce colesterolul rău. Aspalathinul din ceaiul roşu reduce riscul de hipertensiune şi ajută la prevenirea inflamației vasculare care poate restrânge fluxul sanguin către inimă.
Un ceai sedativ – Ceaiul de hamei
Ceaiul de hamei este un ceai calmant, ideal pentru a fi consumat după o zi stresantă în care aţi fost majoritatea timpului nervos și la limita puterilor.
Hameiul este o plantă cunoscută pentru gustul său amar, însă cei mai mulţi ştiu că este folosită ca agent de aromatizare în industria băuturilor, mai ales de către producătorii de bere.
Beneficiile ceaiului de hamei
Hameiul este o plantă bogată în substanțe nutritive, făcând fiecare cană de ceai băută să fie sănătoasă și hrănitoare. Conține vitaminele A, complexul B și B3, dar şi minerale cum ar fi calciu, cupru, fluor, iod, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, siliciu, sodiu și zinc. De asemenea, hameiul conține uleiuri volatile, acid valerianic, taninuri, flavonoide, substanțe estrogenice, rășină, lupulone și humulene.
Toate aceste componente sunt amestecate în ceașca de ceai pentru a vă aduce următoarele beneficii:
- Ceaiul de hamei este cel mai bine cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra sistemului nervos. Se spune o ceaşcă din acest ceai că reușește să calmeze nervii și reduce sentimentele de anxietate. Întărește și tonifică sistemul nervos, ajutând la ameliorarea tulburărilor nervoase non-psihiatrice, cum ar fi isteria.
- Este utilizat pentru a promova somnul odihnitor, calmarea minții și combaterea insomniei. Ceaiul din plante de hamei ar trebui să fie util pentru cei care tind să se trezească de mai multe ori în timpul nopții și să-i ajute să treacă mai uşor peste acele reprize de somn.
Sfat: luați o cană de ceai pe timp de noapte și apoi pregătiți un pat confortabil, într-o cameră care nu este nici prea caldă, nici prea rece și apoi evitați să vizionați televizorul sau orice dispozitiv și vă lași să vă relaxați. Unii oameni chiar au pus pliculețe cu hamei sub pernă pentru a induce somnul. Încearcaţi!
Acest ceai calmant poate, deopotrivă, ajuta la calmarea durerii, reducerea spasmelor musculare și crampelor dureroase. Proprietăţile sale sedative ajută la tratarea durerilor de cap şi a migrenei, ameliorând tensiunea în creier şi sistemul nervos.
Se spune că ajută la reducerea excitației sexuale, calmarea și echilibrarea excesului sexual excesiv și reducerea libidoului. De asemenea, ceaiul din plante de hamei poate ajuta la inhibarea poftelor, ajutând fumătorii să rămână calmi, în timp ce renunță la obiceiul lor.
Ceaiului de păpădie – miracolul care regenerează corpul din interior
Indiferent de modul în care consumați păpădia, efectele sunt aproximativ aceleaşi. Dacă folosiți rădăcina sau frunzele acesteia pentru ceai sau consumaţi planta sub formă de tinctură, beneficiile pentru sănătate sunt extraordinare și planta lucrează literalmente pentru întinerirea și regenerarea corpului dumneavoastră din interior.
Trebuie știut că păpădia este benefică atât pentru tractul urinar cât și pentru ficat, în timp ce rădăcina acesteia este extraordinară doar pentru ficat. Majoritatea studiilor privind eficacitatea păpădiei arată că tincturile tind să fie mai puternice decât ceaiul. Trebuie ştiut că rădăcina de păpădie este disponibilă în comerț şi sub formă de pudră sau capsule. Puteți face un cocktail folosind două lingurițe de pudră de rădăcină de păpădie într-o cană de apă, ulterior puneți la fiert timp de 45 de minute. Faceți o rezervă mare de ceai pentru a vă asigura că nu se va evapora în timpul pregătirii acestuia.
Recomandăm să beți o cană de ceai de rădăcină de păpădie de trei ori pe zi. O altă opțiune este să luați o linguriță de tinctură de păpădie pe bază de alcool, tot de trei ori pe zi. Efectele ar fi aproximativ aceleaşi.
Radacina de păpădie este folosită
în mod tradițional în tratamentul tulburărilor hepatice, cum ar fi icterul, iar
tot mai multe surse de cercetare susțin această utilizare. Unii profesioniști
din domeniul sănătății recomandă ceaiul de rădăcină de păpădie pentru
persoanele care iau medicamente antidepresive, deoarece aceste medicamente pot
împiedica căile de detoxifiere naturale ale ficatului. Alte cercetări arată că
păpădia ajută la protejarea ficatului
împotriva daunelor cauzate de alte medicamente, inclusiv analgezice, precum
acetaminofina. Dacă intenționați să utilizați rădăcina pentru a vă da un
stimulent ficatului, o doză recomandată ar fi de 500 până la 2000 mg de
rădăcină de păpădie, în formă de capsulă sau ceai, administrată zilnic, timp de
două săptămâni.
Când vine vorba de pierderea în greutate, păpădia este aproape fără egal, în general datorită efectelor sale asupra ficatului. Radacina de păpădie creşte funcţia hepatică şi rata de metabolizare a grăsimilor în două moduri. În primul rând, stimulează ficatul să producă mai multa bilă, pentru a fi trimisă vezicii biliare, ceea ce ajută la arderea grăsimilor. În al doilea rând, cauzează contractarea şi eliberarea vezicii biliare, în continuă creștere din cauza metabolismului grăsimilor.
Pentru cei care urmăresc scăderea în greutate, de obicei, recomandăm să beţi păpădia în formă de ceai. Nu numai că rădăcina de păpădie și frunza acesteia stimulează ficatul să ardă grăsimile, dar poate ajuta la restabilirea echilibrului nostru hormonal, astfel încât să nu mai stocăm atât de multe grăsimi, să ne vindecăm celulele pentru a crește nivelul de energie și pentru a accelera metabolismul într-un mod sănătos.
Beneficiile ceaiului de chimion
Pentru multe feluri de mâncare folosim chimionul, în special în preparatele din regiunilor din Marea Mediterană și Asia de Sud-Vest și asta pentru că acest ingredient să o adomă disctinctivă mâncării.
Mai mult, chimionul a fost utilizat de multă vreme în medicina tradițională. Studiile moderne au confirmat unele dintre beneficiile pentru sănătate pe care chimionul este cunoscut în mod tradițional, incluzând ajutarea digestiei și reducerea infecțiilor provocate de alimente. Cercetările au arătat, de asemenea, câteva noi beneficii, cum ar fi ajutarea la pierderea în greutate și îmbunătățirea controlului zahărului din sânge și a colesterolului.
Beneficiile ceaiului de chimion:
Ajută digestia.
De fapt, cercetările moderne au confirmat că chimionul poate ajuta la revigorarea digestiei normale. De exemplu, poate crește activitatea enzimelor digestive, potențiând accelerarea digestiei.
Este o sursă bogată de fier
O linguriță de chimion măcinat conține 1,4 mg de fier. Deficitul de fier este unul dintre cele mai frecvente deficiențe nutritive, afectând până la 20% din populația lumii și până la 10 din 1.000 de persoane din cele mai bogate națiuni. În special, copiii au nevoie de fier pentru a sprijini creșterea, dar și femeile tinere au nevoie de fier pentru a înlocui sângele pierdut în timpul menstruației. Puține alimente au acceași concentrație de fie precum chimionul, așa că un ceai din acestă plantă este exact cee ace vă lipsește.
Este benefic diabeticilor.
Un studiu clinic a arătat că un supliment concentrat de chimion a îmbunătățit indicatorii precoce ai diabetului la indivizii supraponderali. Cei care știu că sunt predispuși la această boală pot consuma ceaiul de chimion pentru a fi preventivi. Chimionul conține, de asemenea, componente care contracarează unele dintre efectele pe termen lung ale diabetului zaharat. Consumul constant de ceai ajută la controlul zahărului din sânge în diabet.
Poate îmbunătăți colesterolul din sânge
Într-un studiu, 75 mg de chimion administrat de două ori pe zi timp de opt săptămâni a scăzut trigliceridele sanguine nesănătoase. Nu se știe dacă chimenul folosit ca condimente în dietă sau sub formă de ceaiuri au aceleași beneficii însă licoarea consumată constant ajută controlarea nivelului de cholesterol din sânge. .
Cum te poate ajuta ceaiul de gălbenele
Ceaiul de gălbenele este utilizat de mii de ani datorită beneficiilor sale pe care le oferă sănătăţii. Gălbenelele sunt nişte plante care provin din Egipt, fiind una dintre cele mai vechi plante cultivate pentru ceai.
Gălbenelele au fost deosebit de importante şi folosite drept medicament în Grecia antică, Roma și Arabia. Cele mai frecvente utilizări erau cele pentru a trata problemele de piele precum rănile minore, mușcăturile de insecte și înțepăturile, eczemele, mâncărimile, arsurile, dar și hemoroizii. Gălbenelele au început să se cultive în Europa dabia din secolul al XII-lea.
Gălbenelele ajută la vindecarea pielii
Ceaiul de gălbenele ajută pentru vindecare pielii prin aplicări locale. Dacă ai probleme precum arsuri, erupții cutanate, mâncărimi, mușcături și umflături poţi să te tratezi cu ceaiul de gălbenele. Sa constatat că acesta are capacitatea de a susţine creşterea tesutului sănătos creșterea fluxului sanguin în zona afectată, stimularea producției de colagen, hidratarea pielii uscată și accelerarea procesului de reparare a pielii.
Ceaiul de gălbenele este un antiseptic natural
Acest ceai a fost folosit chiar şi în timpul primului Război Mondial drept antiseptic pentru răni. Principalii compuși din gălbenele sunt triterpenoidele, care sunt foarte importante pentru regenerarea şi dezinfectarea pielii.
Gălbenele – un bun antioxidant
Un alt beneficiu al ceaiului de gălbenele este că acesta este o sursă importantă de antioxidanţi care ajută la menţinerea sănătăţii întregului organism.
Tratarea conjunctivitei şi a afecţiunilor oculare
Afecţiunile inflamatorii oculare precum conjuctivita pot fi tratate prin aplicări locale de ceai de gălbenele. Extractul are proprietăți antibacteriene, anti-virale şi antifungice care s-au dovedit utile în reducerea infecțiilor oculare.
Ameliorează durerile în gât şi ulcerele bucale
Datorită proprietăţilor anti-microbiene și antiseptice, ceaiul de gălbenele este un remediu ideal şi eficient pentru gâtul inflamat, gingivită, amigdalită și ulcerații bucale. De asemenea şi gargara cu ceaiul de gălbenele face minuni, ajută pentru a calma gâtul şi ameliorează durerea.
Ajută în cazul spasmelor şi a crampelor
Ceaiul de gălbenele are şi acţiune antispastică şi este astfel benefic pentru a ameliora spasmele musculare de la nivelul stomacului, dar şi crampele menstruale. În acelaşi timp ceaiul de gălbenele poate fi consumat şi pentru a ajuta la digestie, dar și pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului.
Ce ai de câștigat dacă consumi ceai de cătină? Vezi aici.
Știați că nu numai fructele de pădure, dar și ceaiurile din plantele de cătină vă pot oferi câteva beneficii interesante? Consumul de ceai din frunze de cătină poate fi deosebit de bun pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate, să reducă durerea asociată cu artrita reumatoidă sau să își îmbunătățească sănătatea generală .
Ceaiul de cătină ajută la pierderea în greutate.
Majoritatea oamenilor știu că excesul de greutate corporală poate provoca tot felul de probleme de sănătate, dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că excesul de grăsime din jurul zonei abdominale (cunoscut și sub denumirea de grăsime viscerală sau obezitatea centrală) este deosebit de periculos, deoarece poate crește semnificativ riscul cardiovascular dieaselor și diabetului. O dieta sanatoasa si exercitii regulate sunt probabil cele mai bune arme de pierdere in greutate, dar exista si o serie de suplimente alimentare si infuzii de plante care au fost gasite pentru a promova pierderea in greutate. Un studiu publicat in numarul din septembrie 2011 al revistei Food and Toxicology Chemical, de exemplu, a constatat ca ceaiul de frunze de cătină a redus semnificativ grasimile viscerale la soarecii obezi.
Ceaiul de cătină are proprietăți antiinflamatorii.
Efectele benefice ale ceaiului din cătină nu se limitează la beneficiile pierderii în greutate. Un studiu indian publicat în numărul din noiembrie 2005 al revistei International Immunopharmacology a descoperit că extractul de frunze de cătină are proprietăți semnificative antiinflamatoare la șoareci și că extractul ar putea avea potențial pentru tratamentul artritei.
Ceaiul de cătină are proprietăți de antioxindat.
Multe dintre beneficiile celebre ale sănătății sucului de boabe de cătină au fost atribuite proprietăților sale puternice antioxidante. Dar un grup de cercetători din India au descoperit că extractele din frunze de cătină au activitate intensă antioxidantă in vitro (măsurată prin metode ABTS, DPPH și FRAP, toate fiind metode comune utilizate pentru a evalua puterea antioxidantă a alimentelor și a băuturilor) . Alimentele și băuturile care conțin niveluri ridicate de antioxidanți sunt considerate că ajută la protejarea împotriva multor boli legate de vârstă, inclusiv boli cardiovasculare, cancer, degenerescența maculară a ochiului și boala Alzheimer.
Ceaiul de cătină are efecte inhibitoare împotriva bacteriilor patogene.
Un studiu publicat în ediția din decembrie 2010 a revistei Food and Toxicology Chemicals a constatat că extractele derivate din frunzele plantei de cătină au avut activitate anti-bacteriană in vitro. Extractele au demonstrat că inhibă creșterea mai multor bacterii, inclusiv Bacillus cereus (asociat cu unele afecțiuni alimentare), Pseudomonas aeruginosa (legat de anumite infecții), Staphylococcus aureus (legat de eczeme, infecții cutanate și unele afecțiuni respiratorii) și Enterococcus faecalis (legate de infecții ale tractului urinar, endocardită și bacteriemie, meningită și alte infecții).
