Lavanda este unul dintre cele mai iubite parfumuri din lume. De la uleiurile esențiale de lavandă până la săpunurile și ceaiurile de lavandă, această floare vibrantă face ravagii oriunde apare. Este cunoscută pentru efectele sale de calmare, făcând din ceaiul său un remediu perfect pentru lipsa somnului.

Ceaiul de lavandă oferă o aromă delicată și un parfum aromat care oferă beneficii extinse pentru sănătate. Descoperiți frumusețea acestei plante florale și aflați cum puteți bea o ceașcă de lavandă care vă poate stimula sănătatea.

Ce este ceaiul de lavandă?

Ceaiul de lavandă este făcut din boboci proaspeți sau uscați ai florii de lavandă cunoscută sub numele de Lavandula angustifolia. Este un tip de ceai cunoscut sub numele de ceai din plante. Această plantă este nativă din regiunea mediteraneană, inclusiv sudul Europei și nordul Africii.

Astăzi, planta de levandă este cultivată în Statele Unite și multe alte țări din întreaga lume. Se găsește frecvent în grădinile casnice și mugurii pot fi utilizați pentru a prepara ceai de lavandă de casă. Lavanda este, de asemenea, frecventă utilizată în produsele de îngrijire a corpului, cosmetice și produse de frumusețe datorită mirosului său liniștitor. Este folosită în mod obișnuit în produsele cosmetice pentru a preveni pierderea parului, chiar și pentru a stimula sănătatea celulară.

Profilul de aromă

Ceaiul de lavandă are o aromă distinctă și un parfum aromat. Ceaiul de lavandă prezintă indicii de rozmarin și de menta în timp ce unele amestecuri oferă o aromă de fum sau lemn. Ceaiul de lavandă poate avea, de asemenea, indicii de măr verde, trandafir și note de pământ asemănătoare cu cele din ceaiul verde.

Beneficii pentru sănătate.

1. Îmbunătățește somnul

Cel mai bine cunoscut beneficiu pentru sănătatea ceaiului de lavandă este capacitatea sa de a induce calmul. Efectele relaxante ale ceaiului de lavandă pot contribui la îmbunătățirea somnului și pot fi utilizate pentru a trata tulburările de somn. Potrivit institutelor naționale de sănătate din SUA, inclusiv CDC, aproximativ 70 de milioane de oameni suferă de un anumit tip de tulburări de somn. Lipsa de somn a fost în continuare corelată cu o serie de alte probleme de sănătate.

Consumul de ceai de lavandă înainte de culcare vă poate ajuta să obțineți mai mult somn odihnitor. Conform mai multor studii științifice, ceaiul de lavandă ajută la calmarea funcției cerebrale, declanșând reacții chimice în sistemul nervos. Ceaiul de lavandă stimulează producția de dopamină și reduce hormonul de stres cunoscut sub numele de cortizol.

2. Reduce inflamațiile

Ceaiul de lavandă are proprietăți antiinflamatorii care pot reduce inflamația și pot preveni o serie de afecțiuni grave. Reducerea inflamației poate preveni atacurile de inimă prin reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge cauzate de arterele inflamate.

3. Stimulează sănătatea imună

Ceaiul de lavandă conține cantități mari de antioxidanți și compuși antibacterieni care pot ajuta la răsturnarea răcelii și gripei obișnuite. Conform seriei Natural Food, ceaiul de lavandă conține vitamina C, calciu și magneziu.

4. Detoxifică corpul

Când beți ceai de lavandă, antioxidanții lucrează pentru a elimina toxinele care pot provoca efecte secundare nocive. Acești antioxidanți lucrează pentru a elimina radicalii liberi cauzați de poluare, băuturi excesive și fumat.

5. Sprijină sănătatea digestivă

Ceaiul de lavandă poate ajuta la calmarea problemelor digestive, de la diaree la greață și crampe la nivelul stomacului. Proprietatile anti-inflamatorii ale levandei ajuta la calma muschilor stomacului iritat, eliminand durerea. Aceleași efecte antispastice pot ajuta la ameliorarea indigestiei, a gazelor și a balonării.