Pentru cei care nu s-au bucurat niciodată de un ceai delicios de lapte acum poate fi timpul să vă schimbați rutina băuturii de după-amiaza deoarece această preparat vă poate oferi un număr de beneficii pentru sănătate la care nu v-ați asteptat și de ce nu, vă poate ajuta să descoperiți arome noi într-un ceai băut din copilărie.

Ce este ceaiul de lapte?

Termenul ceai de lapte se referă la orice băuturi preparate în întreaga lume care conțin un anumit raport între ceai și lapte. Varietatea specifică a ceaiului de lapte depinde de modul în care se prepară ceaiul, de cantitatea de lapte adăugată și de alte ingrediente incluse. Locul în care acest ceai este cel mai popular este Marea Britanie. Beneficiile acestui ceai sunt multiple și datorită calităților ceaiurilor dar și cele a laptelui care trebuie să fie de bună calitate pentru ca licoarea să aducă un aport real sănătății noastre.

Beneficiile ceaiului de lapte.

Cele mai bune beneficii ale ceaiului de lapte includ efectele sale asupra stresului, sănătății pielii, inflamației, obezității și bolilor cronice, printre altele.

Ingrijirea pielii.

Multe forme de ceai conțin antioxidanți și compuși polifenoli care pot reduce efectele radicalilor liberi și pot preveni îmbătrânirea prematură. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului de linii, riduri și alte pete sau cicatrici pe piele.

Reduce stresul

Ceaiul de lapte este bine cunoscut ca fiind o băutură relaxantă, în special dacă îl preparați cu un ceai non-cofeinizat. Aceasta poate elibera endorfinele și reechilibrează nivelul hormonilor de stres, ceea ce va reduce inflamația de tot felul în organism.

Pierdere în greutate

Ceaiurile de toate tipurile sunt cunoscute pentru fapul că ajută la scăderea în greutate. Cea mai bună variant este să scaădeți cantitatea de zahăr folosită la o cană de ceai pâna aceasta ajunge la zero grame.

Tratamentul bolilor cronice

Așa cum am menționat, există catechine și alți antioxidanți din ceai care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice și a efectelor negative ale stresului oxidativ.

Creează rezistență osoasă

Adăugarea de lapte în ceai va ajuta la creșterea aportului total de minerale, ceea ce va reduce riscul de apariție a osteoporozei pe măsură ce îmbătrâniți.