Ideal pentru zilele de iarnă ceaiul de mere și scorțișoară este o licoare delicioasă care vă va imbunătăți atât starea de spirit cât și cea de sănătate. După cum sugerează și numele, ceaiul de scorțișoară și mere este un ceai produs din coji de mere și baton de scorțișoară. Merele și scorțișoara sunt bine cunoscute pentru propriile lor efecte asupra sănătății, ambele fiind considerate alimente sănătoase. Atunci când sunt combinate cu ceai bogat în antioxidanți, beneficiile potențiale pentru sănătate cresc și mai mult. Aroma ceaiului de scorțișoară de măr este primitoare deoarece este una dintre cele mai plăcute combinații de arome.

Pentru a înțelege valorile nutriționale ale acestui ceai, trebuie să luați în considerare toți factorii. Cojile de mere sunt surse bune de calciu, potasiu și vitamina C, precum și alți compuși naturali antioxidanți. Scorțișoara are un număr de ingrediente active, cum ar fi cinamaldehida și alți nutrienți solubili în apă care vor fi perfuzați în ceai.

Beneficii :

Ceaiul de scorțișoară și mere prezintă beneficii pentru sănătate, inclusiv efectul asupra diabetului zaharat prin reglementarea zahărului din sânge și echilibrarea nivelului de colesterol. De asemenea, ajută la scăderea în greutate și la digestie, printre altele.

Diabet

Ingredientele active din scorțișoară au fost direct legate de scăderea zahărului din sânge și de reglarea nivelurilor de insulină din organism, ceea ce este o veste excelentă pentru cei care suferă de diabet și consumă în mod regulat acest ceai.

Colesterol

Atât merele cât și scorțișoara din ceai sunt legate de reducerea nivelului de trigliceride din organism și de scăderea colesterolului total; de exemplu, coaja de mere este cunoscută pentru faptul că conține compuși care accelerează metabolismul colesterolului în organism.

Digestie

Fibrele dietetice care se găsesc atât în scorțișoară cât și în mere, precum și antioxidanții și vitaminele din aceste ingrediente pot ajuta la optimizarea procesului digestiv și la asigurarea faptului că toxinele sunt îndepărtate eficient, eliminând astfel simptomele constipației și stomacului deranjat.

Pierdere în greutate

Acest ceai a fost legat de suprimarea poftei de mâncare, oferind în același timp anumite substanțe nutritive cheie de care avem nevoie, ceea ce poate oferi un stimulent energetic.

În sarcină.

Deși multe ceaiuri din plante nu sunt recomandate femeilor însărcinate, un ceai de scorțișoară și măr poate fi liniștitor și chiar poate ajuta la reglarea nivelurilor de hormoni fluctuanți în timpul sarcinii.